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Confronto Frutta


Bacca di Goji e Bilberry


Bilberry e Bacca di Goji


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo  
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Può interagire con alcuni farmaci  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
69,21 g  
3
11,50 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
2,80 g  
23

Zucchero
13,00 g  
16
0,00 g  
99+

Proteina
14,07 g  
1
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,00 mcg  
19

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Grasso
1,00 g  
6
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
840,00 mg  
1
103,00 mg  
99+

Ferro
9,00 mg  
1
0,80 mg  
16

Sodio
24,00 mg  
4
3,00 mg  
17

Calcio
100,00 mg  
1
15,00 mg  
27

Magnesio
0,00 mg  
31
7,00 mg  
28

Zinco
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23

Fosforo
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
39

Manganese
0,00 mg  
99+
3,30 mg  
1

Rame
2,00 mg  
1
0,11 mg  
19

Selenio
63,70 mcg  
1
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
17

Omega 6s
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
29

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9

Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
0,20 g  
99+

Cenere
0,00 g  
99+
87,10 g  
1

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
32,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
81,00 kcal  
13
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
90,00 kcal  
10
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
32,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorie negli Scatola Modulo
83,00 kcal  
15
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal  
37
75,00 kcal  
15

Calorie negli Marmellata
180,00 kcal  
29
164,00 kcal  
32

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
293,00 kcal  
23

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Autunno  
Estate  

Varietà
No Tipi  
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso Scarlatto  
Viola scuro  

Dentro Colore
Arancia  
Verde Chiaro  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Duro  
Succoso  

Gusto
Leggermente amaro, Crostata  
Dolce  

Origine
-  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Umido, Ben aerato  

pH del Suolo
6.8-8.1  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Giappone  

Altri Paesi
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America  
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Lycium barbarum  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Fructus lycii  
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordine
Solanales  
Ericales  

Famiglia
Solanaceae  
Ericaceae  

Genus
Lycium  
Vaccinium  

Specie
L. barbarum  
Vaccinium myrtillus  

Generico Gruppo
-  
Brughiera  

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