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Abóbora e Ugli


Ugli e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins   

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   
Dá-lhe energia   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Limpeza de pele   

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo   
NA   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
NA   

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,50 g   
99+
11,00 g   
99+

Fibra
0,50 g   
40
2,00 g   
26

Açucar
2,76 g   
99+
8,00 g   
36

Proteína
1,00 g   
25
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
Não disponível   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
Não disponível   

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
Não disponível   

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
13
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
Não disponível   

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
70,00 mg   
8

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
0,00 mg   
32
Não disponível   

Gordo
0,10 g   
99+
Não disponível   

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg   
14
Não disponível   

Ferro
0,80 mg   
16
Não disponível   

Sódio
1,00 mg   
20
Não disponível   

Cálcio
21,00 mg   
21
Não disponível   

Magnésio
12,00 mg   
23
Não disponível   

Zinco
0,32 mg   
8
Não disponível   

Fósforo
44,00 mg   
7
Não disponível   

Manganês
0,13 mg   
26
Não disponível   

Cobre
0,00 mg   
99+
Não disponível   

Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
Não disponível   

6s Omega
49,00 mg   
33
Não disponível   

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   

Teor de água
94,20 g   
3
Não disponível   

Cinza
1,40 g   
5
Não disponível   

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal   
38
45,00 kcal   
28

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em Canned Form
34,00 kcal   
24
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal   
32
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
130,00 kcal   
35
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
244,00 kcal   
37
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Cítrico   

Estação
Todas as temporadas   
Seco   

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   
Não Disponível   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   
Laranja, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Amarelo cremoso   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Succulent   

Gosto
Cremoso, Macio, Doce   
Doce   

Origem
México   
Jamaica   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   
Argiloso   

O pH do solo
5.5-7.5   
5.5-6   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Jamaica   

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   
NA, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
China   
Jamaica   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima   
Citrus reticulata × Citrus paradisi   

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash   
Tangelo, citrus tangelo   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
NA   

Classe
Magnoliopsida   
Desconhecido   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Sapindales   

Família
Cucurbitaceae   
Rutaceae   

Gênero
Cucurbita   
Citrus   

Espécies
Cucurbita mixta   
C. reticulata × paradisi   

Grupo genérico
Não disponível   
Citrino Fruta   

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