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Abóbora e Ugli


Ugli e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
Dá-lhe energia  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Limpeza de pele  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
2,00 g  
28

Açucar
2,76 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
-  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
-  

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
-  

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13

Gordo
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
170,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,20 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
21,00 mg  
22
23,00 mg  
20

Magnésio
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24

Zinco
0,32 mg  
8
0,07 mg  
26

Fósforo
44,00 mg  
7
14,00 mg  
32

Manganês
0,13 mg  
30
-  

Cobre
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selênio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
15,00 mg  
30

6s Omega
49,00 mg  
34
25,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6

Teor de água
94,20 g  
3
90,50 g  
11

Cinza
1,40 g  
5
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
45,00 kcal  
36

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
37

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
341,00 kcal  
15

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
38

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
270,00 kcal  
31

Características

Tipo
Baga  
Cítrico  

Estação
Todas as temporadas  
Seco  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Tangelo jamaicano  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Amarelo cremoso  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Succulent  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Doce  

Origem
México  
Jamaica  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Argiloso  

O pH do solo
5.5-7.5  
5.5-6  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Jamaica  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
China  
Jamaica  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Tangelo, citrus tangelo  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Sapindales  

Família
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Gênero
Cucurbita  
Citrus  

Espécies
Cucurbita mixta  
C. reticulata × paradisi  

Grupo genérico
-  
Citrino Fruta  

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