आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, उच्च कोलेस्ट्रॉलचे नियमन, रक्तदाब कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
  
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण
  
सामान्य फायदे
श्वसन आरोग्य चांगले करते, परजीवी आणि संक्रमण दूर करते, जन्म दोष संरक्षण, हाडे मजबूत करते
  
ऊर्जा देते
  
त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते
  
त्वचा शुद्ध करते
  
केसांचे फायदे
केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
  
लागू नाही
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, खाज सुटणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
  
लागू नाही
  
दुष्परिणाम
मूत्रपिंड आणि गालब्लॅडर रोग
  
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
No
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
6.50 ग्रॅम
  
99+
11.00 ग्रॅम
  
99+
साखर
2.76 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
426.00 मैक्रोग्रॅम
  
1
उपलब्ध नाही
  
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम
  
21
उपलब्ध नाही
  
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.11 मिलिग्रॅम
  
8
उपलब्ध नाही
  
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम
  
25
उपलब्ध नाही
  
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
  
13
उपलब्ध नाही
  
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम
  
28
उपलब्ध नाही
  
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम
  
19
उपलब्ध नाही
  
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम
  
99+
70.00 मिलिग्रॅम
  
8
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.44 मिलिग्रॅम
  
20
उपलब्ध नाही
  
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.10 मैक्रोग्रॅम
  
29
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
उपलब्ध नाही
  
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
उपलब्ध नाही
  
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
  
32
उपलब्ध नाही
  
चरबी
0.10 ग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
340.00 मिलिग्रॅम
  
14
उपलब्ध नाही
  
लोह
0.80 मिलिग्रॅम
  
16
उपलब्ध नाही
  
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
उपलब्ध नाही
  
कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम
  
21
उपलब्ध नाही
  
मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम
  
23
उपलब्ध नाही
  
जस्त
0.32 मिलिग्रॅम
  
8
उपलब्ध नाही
  
फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम
  
7
उपलब्ध नाही
  
मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम
  
26
उपलब्ध नाही
  
तांबे
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
82.22 मिलिग्रॅम
  
10
उपलब्ध नाही
  
ओमेगा 6s
49.00 मिलिग्रॅम
  
33
उपलब्ध नाही
  
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
  
16
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही
  
राख
उपलब्ध नाही
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
26.00 किलोकॅलरी
  
38
45.00 किलोकॅलरी
  
28
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी
  
23
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी
  
24
उपलब्ध नाही
  
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
46.00 किलोकॅलरी
  
32
50.00 किलोकॅलरी
  
30
जॅममध्ये उष्मांक
130.00 किलोकॅलरी
  
35
260.00 किलोकॅलरी
  
14
पाई मध्ये उष्मांक
244.00 किलोकॅलरी
  
37
उपलब्ध नाही
  
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
  
लिंबूवर्गीय
  
हंगाम
बारामही
  
कोरडे
  
जाती
जर्रहडले, शेंगदाणा, जर्रहडले, गाय, साखर, कॅरिबेअन, लाल कुरी आणि पिंक लेडी
  
उपलब्ध नाही
  
बिनबियांच्या विविधता
Yes
  
No
  
रंग
निळा, हिरवा, नारंगी, लाल, पांढरा
  
नारंगी, पिवळा
  
आतील रंग
मलईदार पिवळा
  
मलईदार पिवळा
  
आकार
गोल
  
गोल
  
घडण
तंतुमय
  
रसदार
  
चव
क्रिमी, मऊ, गोड
  
गोड
  
उत्पत्तिस्थान
मेक्सिको
  
जमैका
  
वाढ
वेली
  
झाडे
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
  
चिकणमाती
  
मातीत pH
5.5-7.5
  
5.5-6
  
हवामान
उबदार ते गरम हवामान
  
उबदार
  
बद्दल तथ्य
- जेवणात भोपळ्याचा समावेश करणे आणि त्याचा रस पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
- विशेषत: मधुमेह, कावीळ आणि मूत्रपिंडाच्या रुग्णांना याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो.
  
- हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
- हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
No
  
No
  
बिअर
Yes
  
No
  
स्पिरिट
Yes
  
No
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
चीन
  
जमैका
  
अन्य देश
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
लागू नाही, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
युरोप
  
अव्वल निर्यातदार
चीन
  
जमैका
  
वनस्पति नांव
चुकर्बिता मॅक्सिमा
  
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी
  
प्रतिशब्द
स्वाश
  
टांगेलो सिट्रस टांगेलो
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
लागू नाही
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
अज्ञात
  
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
  
रोसीडे
  
क्रम
कुकूरबीटेल्स
  
सेपिनडेल्स
  
कुटुंब
कुकुर्बितासी
  
रुटासी
  
पोटजात
कुकूरबिटा
  
लिंबूवर्गीय
  
प्रजाती
चुकर्बिता मिक्सर
  
सी. रेटिकलता × परडीसी
  
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
  
लिंबूवर्गीय फळ