पॅशनफ्रुट पोषण तत्वे

पॅशनफ्रुट

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम 0

कर्बोदकं

23.40 ग्रॅम 9

तंतू

10.40 ग्रॅम 1

साखर

11.20 ग्रॅम 16

प्रथिने

2.20 ग्रॅम 9

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.09 16

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

64.00 मैक्रोग्रॅम 9

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.00 मिलिग्रॅम 46

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.13 मिलिग्रॅम 6

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

1.50 मिलिग्रॅम 4

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

उपलब्ध नाही 0

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.10 मिलिग्रॅम 15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

14.00 मैक्रोग्रॅम 21

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

30.00 मिलिग्रॅम 28

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.02 मिलिग्रॅम 41

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

0.70 मैक्रोग्रॅम 30

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम 9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

0.00 मैक्रोग्रॅम 36

चोलीन

7.60 मिलिग्रॅम 13

चरबी

0.70 ग्रॅम 10

खनिजे

पोटॅशियम

348.00 मिलिग्रॅम 13

लोह

1.60 मिलिग्रॅम 8

सोडियम

28.00 मिलिग्रॅम 2

कॅल्शियम

12.00 मिलिग्रॅम 29

मॅग्नेशियम

29.00 मिलिग्रॅम 6

जस्त

0.10 मिलिग्रॅम 23

फॉस्फरस

68.00 मिलिग्रॅम 3

मँगनीज

उपलब्ध नाही 0

तांबे

0.09 मिलिग्रॅम 25

सेलेनियम

0.60 मैक्रोग्रॅम 10

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

1.00 मिलिग्रॅम 37

ओमेगा 6s

410.00 मिलिग्रॅम 3

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

उपलब्ध नाही 0

पाण्याचा अंश

72.93 ग्रॅम 68

राख

0.80 ग्रॅम 13

कॅलरीज >>

<< फायदे

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

अॅव्होकॅडो
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

केळी
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

डाळिंब
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

रैंबूटन आणि मनुका
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

ब्रेडफ्रूट आणि मनुका
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

फायसॅलिस आणि मनुका
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

पॅशनफ्रुट पोषण तत्वे

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा