चिंच पोषण तत्वे

चिंच

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम 0

कर्बोदकं

62.50 ग्रॅम 4

तंतू

5.10 ग्रॅम 10

साखर

57.40 ग्रॅम 3

प्रथिने

2.80 ग्रॅम 4

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.04 23

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

30.00 मैक्रोग्रॅम 17

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.43 मिलिग्रॅम 1

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.15 मिलिग्रॅम 4

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

1.94 मिलिग्रॅम 2

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.14 मिलिग्रॅम 42

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.07 मिलिग्रॅम 26

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

14.00 मैक्रोग्रॅम 21

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

3.50 मिलिग्रॅम 62

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.10 मिलिग्रॅम 37

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

2.80 मैक्रोग्रॅम 22

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम 9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

0.00 मैक्रोग्रॅम 36

चोलीन

8.60 मिलिग्रॅम 8

चरबी

0.60 ग्रॅम 14

खनिजे

पोटॅशियम

628.00 मिलिग्रॅम 4

लोह

2.80 मिलिग्रॅम 2

सोडियम

28.00 मिलिग्रॅम 2

कॅल्शियम

74.00 मिलिग्रॅम 2

मॅग्नेशियम

92.00 मिलिग्रॅम 1

जस्त

0.10 मिलिग्रॅम 23

फॉस्फरस

113.00 मिलिग्रॅम 1

मँगनीज

0.10 मिलिग्रॅम 31

तांबे

0.00 मिलिग्रॅम 52

सेलेनियम

1.30 मैक्रोग्रॅम 6

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

0.00 मिलिग्रॅम 38

ओमेगा 6s

0.00 मिलिग्रॅम 54

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

0.00 मिलिग्रॅम 16

पाण्याचा अंश

82.00 ग्रॅम 50

राख

0.09 ग्रॅम 44

कॅलरीज >>

<< फायदे

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

नारळ
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

डूरियन
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

बोर
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

फणस आणि अॅव्होकॅडो
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

केळी आणि अॅव्होकॅडो
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

डाळिंब आणि अॅव्होकॅडो
फायदे | पोषण | कॅलरीज | वैज्ञान...

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

चिंच पोषण तत्वे

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा