होम
फळांची तुलना


ब्रेडफ्रूट आणि मनुका


मनुका आणि ब्रेडफ्रूट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, त्वचा रोग उपचार  
ऍसिडिटी उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, मधुमेहासाठी चांगले, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, ऍनिमिया प्रतिबंधित करते  

सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, ताप कमी करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते  

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार  
केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, नाकाला दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे  
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, त्वचेवर पुरळ, भरलेला नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
-  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका  
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम  
6
79.18 ग्रॅम  
1

तंतू
4.90 ग्रॅम  
11
3.70 ग्रॅम  
16

साखर
11.00 ग्रॅम  
24
59.19 ग्रॅम  
2

प्रथिने
1.07 ग्रॅम  
22
3.07 ग्रॅम  
3

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04  
24
0.04  
24

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम  
21
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम  
3
0.11 मिलिग्रॅम  
4

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम  
30
0.13 मिलिग्रॅम  
7

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम  
11
0.77 मिलिग्रॅम  
15

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम  
7
0.10 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम  
15
0.17 मिलिग्रॅम  
9

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम  
21
5.00 मैक्रोग्रॅम  
30

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम  
31
2.30 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम  
99+
0.12 मिलिग्रॅम  
40

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम  
37
3.50 मैक्रोग्रॅम  
20

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम  
32
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40

चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम  
9
11.10 मिलिग्रॅम  
6

चरबी
0.23 ग्रॅम  
32
0.46 ग्रॅम  
19

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम  
5
749.00 मिलिग्रॅम  
2

लोह
0.54 मिलिग्रॅम  
23
1.88 मिलिग्रॅम  
6

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम  
18
11.00 मिलिग्रॅम  
9

कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम  
25
50.00 मिलिग्रॅम  
6

मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम  
9
32.00 मिलिग्रॅम  
4

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम  
21
0.22 मिलिग्रॅम  
13

फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम  
17
101.00 मिलिग्रॅम  
2

मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम  
99+
0.30 मिलिग्रॅम  
19

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम  
26
0.32 मिलिग्रॅम  
4

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10
0.60 मैक्रोग्रॅम  
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम  
28
8.00 मिलिग्रॅम  
35

ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम  
35
29.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
14.00 मिलिग्रॅम  
14
-  

पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम  
99+
15.43 ग्रॅम  
99+

राख
0.93 ग्रॅम  
10
1.85 ग्रॅम  
3

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
103.00 किलोकॅलरी  
9
299.00 किलोकॅलरी  
2

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
103.00 किलोकॅलरी  
8
302.00 किलोकॅलरी  
2

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
103.00 किलोकॅलरी  
8
299.00 किलोकॅलरी  
2

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
103.00 किलोकॅलरी  
99+
299.00 किलोकॅलरी  
24

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
103.00 किलोकॅलरी  
11
299.00 किलोकॅलरी  
2

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी  
3
154.00 किलोकॅलरी  
6

जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी  
26
255.00 किलोकॅलरी  
16

पाई मध्ये उष्मांक
80.00 किलोकॅलरी  
99+
251.00 किलोकॅलरी  
36

वैशिष्ट्ये

प्रकार
फळ भाजीपाला, उष्णदेशीय  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  

हंगाम
बारामही  
बारामही  

जाती
कोक़ो, तमैईकोरा, तेमापो, उटो कुरो, सामोआ, बुको नि विटी आणि कुलु दिना  
गडद मनुका, पांढर्या किंवा सोनेरी मनुका, सल्टनास  

बिनबियांच्या विविधता
No  
-  

रंग
पांढरा, पिवळा  
काळा, निळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा  

आतील रंग
पांढरा  
तपकिरी  

आकार
लंबगोल  
लंबगोल  

घडण
कठीण  
मांसल  

चव
बेचव  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
दक्षिण प्रशांत  
मध्य युरोप, पश्चिम आशिया  

वाढ
झाडे  
-  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वाळू, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती  

मातीत pH
6-7.5  
5.5-7  

हवामान
दमट, पाऊस, उबदार  
उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • फणसाच्या झाडाचा विस्तार बहुदा उभाच असतो.
  • काहि काहि झाडांना तर अगदी जमिनीपासूनच फणस लागायला सुरवात होते.
  
  • 30 एप्रिल राष्ट्रीय बेदाणा दिवस म्हणून ओळखले जाते.
  • वातावरणातील तापमानानुसार 15 ते 22 दिवसांत चांगल्या प्रतीचा बेदाणा तयार होऊ शकतो.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
जमैका  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अन्य देश
आफ्रिका, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
अफगाणिस्तान, अर्जेंटिना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, इराण, दक्षिण आफ्रिका, तुर्की, उझबेकिस्तान  

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
युरोप  

अव्वल निर्यातदार
जमैका  
तुर्की  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
आर्तोचारपूस ऑटिलीस  
विटिस विनीफेरा  

प्रतिशब्द
आर्तोचारपूस कोम्मुणीस किंवा आर्तोचारपूस उंचीस  
वाळलेली द्राक्षे  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
मग्नोल्लिडे  
-  

क्रम
रोसेल्स  
विटेल्स  

कुटुंब
मोरासी  
विटासी  

पोटजात
आर्तोकार्पस  
विटिस  

प्रजाती
अ ऑटिलीस  
विटिस विनीफेरा  

सर्वसामान्य गट
तुती  
द्राक्ष  

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा