होम
फळांची तुलना


भोपळा आणि मनुका


मनुका आणि भोपळा


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, उच्च कोलेस्ट्रॉलचे नियमन, रक्तदाब कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते   
ऍसिडिटी उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, मधुमेहासाठी चांगले, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, ऍनिमिया प्रतिबंधित करते   

सामान्य फायदे
श्वसन आरोग्य चांगले करते, परजीवी आणि संक्रमण दूर करते, जन्म दोष संरक्षण, हाडे मजबूत करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, ताप कमी करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   
केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, खाज सुटणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे   
अति संवेदनशीलता, दमा, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, त्वचेवर पुरळ, भरलेला नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
मूत्रपिंड आणि गालब्लॅडर रोग   
असोशी प्रतिक्रिया   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
उपलब्ध नाही   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
6.50 ग्रॅम   
99+
79.18 ग्रॅम   
1

तंतू
0.50 ग्रॅम   
40
3.70 ग्रॅम   
16

साखर
2.76 ग्रॅम   
99+
59.19 ग्रॅम   
2

प्रथिने
1.00 ग्रॅम   
25
3.07 ग्रॅम   
3

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.15   
11
0.04   
24

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
426.00 मैक्रोग्रॅम   
1
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम   
21
0.11 मिलिग्रॅम   
4

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.11 मिलिग्रॅम   
8
0.13 मिलिग्रॅम   
7

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम   
25
0.77 मिलिग्रॅम   
15

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम   
13
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम   
28
0.17 मिलिग्रॅम   
9

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम   
19
5.00 मैक्रोग्रॅम   
30

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम   
99+
2.30 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.44 मिलिग्रॅम   
20
0.12 मिलिग्रॅम   
35

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.10 मैक्रोग्रॅम   
29
3.50 मैक्रोग्रॅम   
19

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम   
32
11.10 मिलिग्रॅम   
5

चरबी
0.10 ग्रॅम   
99+
0.46 ग्रॅम   
19

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
340.00 मिलिग्रॅम   
14
749.00 मिलिग्रॅम   
2

लोह
0.80 मिलिग्रॅम   
16
1.88 मिलिग्रॅम   
6

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
11.00 मिलिग्रॅम   
9

कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम   
21
50.00 मिलिग्रॅम   
6

मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम   
23
32.00 मिलिग्रॅम   
4

जस्त
0.32 मिलिग्रॅम   
8
0.22 मिलिग्रॅम   
13

फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम   
7
101.00 मिलिग्रॅम   
2

मँगनीज
0.13 मिलिग्रॅम   
26
0.30 मिलिग्रॅम   
16

तांबे
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.32 मिलिग्रॅम   
4

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
82.22 मिलिग्रॅम   
10
8.00 मिलिग्रॅम   
31

ओमेगा 6s
49.00 मिलिग्रॅम   
33
29.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम   
16
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
94.20 ग्रॅम   
3
15.43 ग्रॅम   
99+

राख
1.40 ग्रॅम   
5
1.85 ग्रॅम   
3

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
26.00 किलोकॅलरी   
38
299.00 किलोकॅलरी   
1

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी   
23
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी   
24
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
46.00 किलोकॅलरी   
32
154.00 किलोकॅलरी   
6

जॅममध्ये उष्मांक
130.00 किलोकॅलरी   
35
255.00 किलोकॅलरी   
16

पाई मध्ये उष्मांक
244.00 किलोकॅलरी   
37
251.00 किलोकॅलरी   
34

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
बारामही   
बारामही   

जाती
जर्रहडले, शेंगदाणा, जर्रहडले, गाय, साखर, कॅरिबेअन, लाल कुरी आणि पिंक लेडी   
गडद मनुका, पांढर्या किंवा सोनेरी मनुका, सल्टनास   

बिनबियांच्या विविधता
Yes   
उपलब्ध नाही   

रंग
निळा, हिरवा, नारंगी, लाल, पांढरा   
काळा, निळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा   

आतील रंग
मलईदार पिवळा   
तपकिरी   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
तंतुमय   
मांसल   

चव
क्रिमी, मऊ, गोड   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
मेक्सिको   
मध्य युरोप, पश्चिम आशिया   

वाढ
वेली   
उपलब्ध नाही   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी   
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
5.5-7.5   
5.5-7   

हवामान
उबदार ते गरम हवामान   
उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • जेवणात भोपळ्याचा समावेश करणे आणि त्याचा रस पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
  • विशेषत: मधुमेह, कावीळ आणि मूत्रपिंडाच्या रुग्णांना याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो.
  
  • 30 एप्रिल राष्ट्रीय बेदाणा दिवस म्हणून ओळखले जाते.
  • वातावरणातील तापमानानुसार 15 ते 22 दिवसांत चांगल्या प्रतीचा बेदाणा तयार होऊ शकतो.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
No   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अन्य देश
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
अफगाणिस्तान, अर्जेंटिना, ऑस्ट्रेलिया, चिली, चीन, इराण, दक्षिण आफ्रिका, तुर्की, उझबेकिस्तान   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युरोप   

अव्वल निर्यातदार
चीन   
तुर्की   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
चुकर्बिता मॅक्सिमा   
विटिस विनीफेरा   

प्रतिशब्द
स्वाश   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
उपलब्ध नाही   

क्रम
कुकूरबीटेल्स   
विटेल्स   

कुटुंब
कुकुर्बितासी   
विटासी   

पोटजात
कुकूरबिटा   
विटिस   

प्रजाती
चुकर्बिता मिक्सर   
विटिस विनीफेरा   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
द्राक्ष   

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा