Abóbora e Uva passa
Benefícios
Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia
Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo
Protege o cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira
Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar
Reação alérgica
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Não disponível
Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
6,50 g
99+
79,18 g
1
Fibra
0,50 g
40
3,70 g
16
Açucar
2,76 g
99+
59,19 g
2
Proteína
1,00 g
25
3,07 g
3
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
426,00 mcg
1
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg
8
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
13
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
28
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg
19
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg
20
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
11,10 mg
5
Gordo
0,10 g
99+
0,46 g
19
Minerais
Potássio
340,00 mg
14
749,00 mg
2
Ferro
0,80 mg
16
1,88 mg
6
Sódio
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Cálcio
21,00 mg
21
50,00 mg
6
Magnésio
12,00 mg
23
32,00 mg
4
Zinco
0,32 mg
8
0,22 mg
13
Fósforo
44,00 mg
7
101,00 mg
2
Manganês
0,13 mg
26
0,30 mg
16
Cobre
0,00 mg
99+
0,32 mg
4
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
82,22 mg
10
8,00 mg
31
6s Omega
49,00 mg
33
29,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
94,20 g
3
15,43 g
99+
Cinza
1,40 g
5
1,85 g
3
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal
38
299,00 kcal
1
Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal
23
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
Não disponível
Não disponível
Calorias em Canned Form
34,00 kcal
24
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
46,00 kcal
32
154,00 kcal
6
Calorias em Jam
130,00 kcal
35
255,00 kcal
16
Calorias em Pie
244,00 kcal
37
251,00 kcal
34
Características
Tipo
Baga
Baga
Estação
Todas as temporadas
Todas as temporadas
Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos
Sem sementes Variedade
Yes
Não disponível
Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo
Dentro de Cor
Amarelo cremoso
Castanho
Forma
Redondo
Oval
Textura
Fibroso
Carnudo
Gosto
Cremoso, Macio, Doce
Doce
Origem
México
A Europa Central, Ásia Ocidental
Cresce sobre
Vines
Não disponível
Cultivo
Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Argila loam, Sandy loam
O pH do solo
5.5-7.5
5.5-7
Condições climáticas
Morna para clima quente
Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
- A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
- 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
- Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
- Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
No
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
China
Estados Unidos da America
Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão
Top do Importador
Estados Unidos da America
Europa
Top Exportador
China
Turkey
Nome científico
Nome botânico
Cucurbita maxima
Vitis vinifera
Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Não disponível
Ordem
Cucurbitales
Vitales
Família
Cucurbitaceae
Vitaceae
Gênero
Cucurbita
Vitis
Espécies
Cucurbita mixta
Vitis vinifera
Grupo genérico
Não disponível
Uva
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