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Abóbora e Uva passa


Uva passa e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
79,18 g  
1

Fibra
0,50 g  
99+
3,70 g  
16

Açucar
2,76 g  
99+
59,19 g  
2

Proteína
1,00 g  
25
3,07 g  
3

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
3,50 mcg  
20

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
11,10 mg  
6

Gordo
0,10 g  
99+
0,46 g  
19

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
749,00 mg  
2

Ferro
0,80 mg  
16
1,88 mg  
6

Sódio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Cálcio
21,00 mg  
22
50,00 mg  
6

Magnésio
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4

Zinco
0,32 mg  
8
0,22 mg  
13

Fósforo
44,00 mg  
7
101,00 mg  
2

Manganês
0,13 mg  
30
0,30 mg  
19

Cobre
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
4

Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
8,00 mg  
35

6s Omega
49,00 mg  
34
29,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
-  

Teor de água
94,20 g  
3
15,43 g  
99+

Cinza
1,40 g  
5
1,85 g  
3

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
2

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
302,00 kcal  
2

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
2

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
24

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
2

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
154,00 kcal  
6

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
255,00 kcal  
16

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
251,00 kcal  
36

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos  

Sem sementes Variedade
Yes  
-  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Castanho  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Fibroso  
Carnudo  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Doce  

Origem
México  
A Europa Central, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Vines  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Argila loam, Sandy loam  

O pH do solo
5.5-7.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Estados Unidos da America  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
China  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Vitis vinifera  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Uva seca  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
-  

Ordem
Cucurbitales  
Vitales  

Família
Cucurbitaceae  
Vitaceae  

Gênero
Cucurbita  
Vitis  

Espécies
Cucurbita mixta  
Vitis vinifera  

Grupo genérico
-  
Uva  

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