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Uva passa vs Physalis Nutrição

Uva passa
Physalis
Physalis vs Uva passa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
79,18 g   
1
13,30 g   
36
Fibra
3,70 g   
16
0,50 g   
40
Açucar
59,19 g   
2
3,90 g   
99+
Proteína
3,07 g   
3
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
11,10 mg   
5
2,00 mg   
30
Gordo
0,46 g   
19
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
749,00 mg   
2
170,00 mg   
99+
Ferro
1,88 mg   
6
1,30 mg   
11
Sódio
11,00 mg   
9
Não disponível   
Cálcio
50,00 mg   
6
12,00 mg   
29
Magnésio
32,00 mg   
4
8,00 mg   
27
Zinco
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23
Fósforo
101,00 mg   
2
39,00 mg   
9
Manganês
0,30 mg   
16
0,40 mg   
9
Cobre
0,32 mg   
4
0,10 mg   
22
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
Não disponível   
6s Omega
29,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
15,43 g   
99+
Não disponível   
Cinza
1,85 g   
3
0,80 g   
13
Calorias >>
<< Benefícios

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