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Uva pasa vs Physalis Nutrición

Uva pasa
Physalis
Physalis vs Uva pasa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
79,18 g  
1
13,30 g  
36
Fibra
3,70 g  
16
0,50 g  
99+
Azúcar
59,19 g  
2
3,90 g  
99+
Proteína
3,07 g  
3
2,30 g  
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,17  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
Choline
11,10 mg  
6
2,00 mg  
37
Grasa
0,46 g  
19
0,00 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
749,00 mg  
2
170,00 mg  
99+
Hierro
1,88 mg  
6
1,30 mg  
11
Sodio
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Calcio
50,00 mg  
6
12,00 mg  
30
Magnesio
32,00 mg  
4
8,00 mg  
27
Zinc
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Fósforo
101,00 mg  
2
39,00 mg  
9
Manganeso
0,30 mg  
19
0,40 mg  
12
Cobre
0,32 mg  
4
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
60,00 mg  
13
Omega 6s
29,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
15,43 g  
99+
92,70 g  
5
Ceniza
1,85 g  
3
0,80 g  
13
Calorías >>
<< Beneficios

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