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Uva pasa vs Physalis Nutrición

Uva pasa
Physalis
Physalis vs Uva pasa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
79,18 g   
1
13,30 g   
36
Fibra
3,70 g   
16
0,50 g   
40
Azúcar
59,19 g   
2
3,90 g   
99+
Proteína
3,07 g   
3
2,30 g   
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
11,10 mg   
5
2,00 mg   
30
Grasa
0,46 g   
19
0,00 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
749,00 mg   
2
170,00 mg   
99+
Hierro
1,88 mg   
6
1,30 mg   
11
Sodio
11,00 mg   
9
No disponible   
Calcio
50,00 mg   
6
12,00 mg   
29
Magnesio
32,00 mg   
4
8,00 mg   
27
Zinc
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23
Fósforo
101,00 mg   
2
39,00 mg   
9
Manganeso
0,30 mg   
16
0,40 mg   
9
Cobre
0,32 mg   
4
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
No disponible   
Omega 6s
29,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
15,43 g   
99+
No disponible   
Ceniza
1,85 g   
3
0,80 g   
13
Calorías >>
<< Beneficios

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