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Rosine vs Physalis Ernährung

Rosine
Physalis
Physalis vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
13,30 g  
36
Faser
3,70 g  
16
0,50 g  
99+
Zucker
59,19 g  
2
3,90 g  
99+
Eiweiß
3,07 g  
3
2,30 g  
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,17  
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
150,00 mcg  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
2,80 mg  
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,62 mg  
4
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
0,50 mcg  
37
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
Cholin
11,10 mg  
6
2,00 mg  
37
Fett
0,46 g  
19
0,00 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
170,00 mg  
99+
Eisen
1,88 mg  
6
1,30 mg  
11
Natrium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalzium
50,00 mg  
6
12,00 mg  
30
Magnesium
32,00 mg  
4
8,00 mg  
27
Zink
0,22 mg  
13
0,10 mg  
23
Phosphor
101,00 mg  
2
39,00 mg  
9
Mangan
0,30 mg  
19
0,40 mg  
12
Kupfer
0,32 mg  
4
0,10 mg  
22
Selen
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
60,00 mg  
13
Omega 6s
29,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
9,00 mg  
19
Wassergehalt
15,43 G  
99+
92,70 G  
5
Asche
1,85 G  
3
0,80 G  
13
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