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Physalis vs Rambutan Ernährung

Physalis
Rambutan
Rambutan vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,30 g   
36
15,70 g   
22
Faser
0,50 g   
40
2,80 g   
22
Zucker
3,90 g   
99+
15,70 g   
6
Eiweiß
2,30 g   
8
1,00 g   
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
40
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,79 mg   
13
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
2,00 mg   
30
0,00 mg   
32
Fett
0,00 g   
99+
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Eisen
1,30 mg   
11
1,90 mg   
5
Natrium
Nicht verfügbar   
2,00 mg   
18
Kalzium
12,00 mg   
29
20,00 mg   
22
Magnesium
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zink
0,10 mg   
23
1,00 mg   
3
Phosphor
39,00 mg   
9
15,00 mg   
31
Mangan
0,40 mg   
9
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
Nicht verfügbar   
79,50 G   
99+
Asche
0,80 G   
13
0,30 G   
38
Kalorien >>
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