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Physalis vs Rambutan Nutrition

Physalis
Rambutan
Rambutan vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,30 g   
36
15,70 g   
22
Fibre
0,50 g   
40
2,80 g   
22
Sucre
3,90 g   
99+
15,70 g   
6
Protéine
2,30 g   
8
1,00 g   
25
Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
14
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
0,79 mg   
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,00 mg   
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
2,00 mg   
30
0,00 mg   
32
Graisse
0,00 g   
99+
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,30 mg   
11
1,90 mg   
5
Sodium
Non disponible   
2,00 mg   
18
Calcium
12,00 mg   
29
20,00 mg   
22
Magnésium
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zinc
0,10 mg   
23
1,00 mg   
3
Phosphore
39,00 mg   
9
15,00 mg   
31
Manganèse
0,40 mg   
9
0,00 mg   
99+
Cuivre
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Sélénium
Non disponible   
0,00 mcg   
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
0,00 mg   
38
Oméga 6s
Non disponible   
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
Non disponible   
79,50 g   
99+
Cendre
0,80 g   
13
0,30 g   
38
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