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f
Rambutan
Longan
Longan vs Rambutan Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,70 g
22
15,00 g
27
Fibre
2,80 g
23
1,10 g
37
Sucre
15,70 g
9
16,50 g
7
Protéine
1,00 g
25
1,30 g
17
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,09
17
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
40
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
14
0,50 mg
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,79 mg
13
1,00 mg
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
99+
28,00 mg
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,20 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
99+
1,20 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
-
Choline
0,00 mg
39
2,10 mg
36
Graisse
0,40 g
21
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
138,00 mg
99+
266,00 mg
24
Fer à repasser
1,90 mg
5
0,13 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcium
20,00 mg
23
1,00 mg
99+
Magnésium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
1,00 mg
3
0,05 mg
28
Phosphore
15,00 mg
31
12,00 mg
34
Manganèse
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,10 mg
22
Sélénium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Oméga 6s
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
26
9,00 mg
19
Teneur en eau
79,50 g
99+
78,00 g
99+
Cendre
0,30 g
39
0,50 g
27
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