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Rambutan vs Longan


Longan vs Rambutan


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-oxydantes, Stimule le système immunitaire, Rajeunissement de la peau, Renforcement des os  
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  

Avantages Généraux
Propriétés antiseptiques, Guérit maux de tête, Enlève les déchets De rein  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  

Avantages Peau
Hydrate la peau  
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner  
-  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs à la poitrine, Rhinite, Sifflante  
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  

Effets Secondaires
-  
Bouche irritation, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,70 g  
22
15,00 g  
27

Fibre
2,80 g  
23
1,10 g  
37

Sucre
15,70 g  
9
16,50 g  
7

Protéine
1,00 g  
25
1,30 g  
17

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,09  
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
40
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
14
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (Niacine)
0,79 mg  
13
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
0,00 mcg  
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,20 mcg  
32

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  

Choline
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36

Graisse
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
138,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Fer à repasser
1,90 mg  
5
0,13 mg  
99+

Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Calcium
20,00 mg  
23
1,00 mg  
99+

Magnésium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
1,00 mg  
3
0,05 mg  
28

Phosphore
15,00 mg  
31
12,00 mg  
34

Manganèse
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19

Teneur en eau
79,50 g  
99+
78,00 g  
99+

Cendre
0,30 g  
39
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
69,00 kcal  
21
83,00 kcal  
13

Calories dans les fruits frais sans Peel
68,00 kcal  
20
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
0,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
150,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calories sous forme de conserves
82,00 kcal  
16
60,00 kcal  
27

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
105,00 kcal  
9
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
290,00 kcal  
24
109,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Début de l'été, Début de l'hiver, Fin de l'automne, La fin du printemps  
Milieu à la fin de l'été  

Variétés
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai et Lebak Bulus  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  

Seedless Variété
No  
-  

Couleur
Coral Rouge, Jaune  
Brun Rusty  

Couleur Intérieure
Grises blanc  
Marron jaunâtre  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Acide, Doux  
Douceâtre  

Origine
-  
Mexique  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau  
Bien drainé  

pH du Sol
5.5-6.5  
5-7  

Conditions Climatiques
Humide  
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Huiles extraites de ses graines sont utilisées pour fabriquer des savons et des bougies.
  • 'Rambut' signifie poilue en malais.
  • Les graines sont comestibles et en bonne santé.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Thaïlande  
Thaïlande  

Autres Pays
Afrique, Inde, Indonésie, Malaisie, Philippines, Sri Lanka  
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  

Top Importateur
Singapour  
Chine  

Top Exportateur
Thaïlande  
Thaïlande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Nephelium lappaceum  
Dimocarpus longan  

Synonyme
Rambota  
Dragon eye  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Division
Tracheophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Sapindales  

Famille
Sapindaceae  
Sapindaceae  

Genre
Nephelium  
Dimocarpus  

Espèce
N. lappaceum  
D. longan  

Groupe Générique
-  
-  

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