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Longan vs Tamarin Nutrition

Longan
Tamarin
Tamarin vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
62,50 g   
4
Fibre
1,10 g   
35
5,10 g   
10
Sucre
Non disponible   
57,40 g   
3
Protéine
1,30 g   
17
2,80 g   
4
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,04   
23
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,43 mg   
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,15 mg   
4
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
1,94 mg   
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
14,00 mcg   
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
3,50 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,10 mg   
37
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,80 mcg   
22
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
8,60 mg   
8
Graisse
0,40 g   
21
0,60 g   
14
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
628,00 mg   
4
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
2,80 mg   
2
Sodium
0,00 mg   
21
28,00 mg   
2
Calcium
1,00 mg   
99+
74,00 mg   
2
Magnésium
10,00 mg   
25
92,00 mg   
1
Zinc
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Phosphore
12,00 mg   
34
113,00 mg   
1
Manganèse
Non disponible   
0,10 mg   
31
Cuivre
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Sélénium
0,60 mcg   
10
1,30 mcg   
6
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
78,00 g   
99+
82,00 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,09 g   
99+
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