Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Asam jawa Nutrisi

lengkeng
Asam jawa
Asam jawa vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
62,50 g  
4
Serat
1,10 g  
37
5,10 g  
10
Gula
16,50 g  
7
57,40 g  
3
protein
1,30 g  
17
2,80 g  
4
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,04  
23
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,43 mg  
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,15 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
1,94 mg  
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
3,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
2,80 mcg  
23
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
2,10 mg  
36
8,60 mg  
10
Lemak
0,40 g  
21
0,60 g  
14
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
628,00 mg  
4
Besi
0,13 mg  
99+
2,80 mg  
2
Sodium
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Kalsium
1,00 mg  
99+
74,00 mg  
2
Magnesium
10,00 mg  
25
92,00 mg  
1
Seng
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23
Fosfor
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1
manggan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
1,30 mcg  
6
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26
Kandungan air
78,00 g  
99+
82,00 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,09 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!