Rumah
 Bandingkan Buah

Asam jawa vs lengkeng Nutrisi

Asam jawa
lengkeng
lengkeng vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
62,50 g  
4
15,00 g  
27
Serat
5,10 g  
10
1,10 g  
37
Gula
57,40 g  
3
16,50 g  
7
protein
2,80 g  
4
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,04  
23
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
8,60 mg  
10
2,10 mg  
36
Lemak
0,60 g  
14
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
266,00 mg  
24
Besi
2,80 mg  
2
0,13 mg  
99+
Sodium
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21
Kalsium
74,00 mg  
2
1,00 mg  
99+
Magnesium
92,00 mg  
1
10,00 mg  
25
Seng
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28
Fosfor
113,00 mg  
1
12,00 mg  
34
manggan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
selenium
1,30 mcg  
6
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Kandungan air
82,00 g  
99+
78,00 g  
99+
Abu
0,09 g  
99+
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!