Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Labu Nutrisi

lengkeng
Labu
Labu vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
6,50 g  
99+
Serat
1,10 g  
37
0,50 g  
99+
Gula
16,50 g  
7
2,76 g  
99+
protein
1,30 g  
17
1,00 g  
25
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
426,00 mcg  
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,11 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
15
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
28
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
16,00 mcg  
19
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
1,10 mcg  
33
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
2,10 mg  
36
0,00 mg  
39
Lemak
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
340,00 mg  
14
Besi
0,13 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalsium
1,00 mg  
99+
21,00 mg  
22
Magnesium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23
Seng
0,05 mg  
28
0,32 mg  
8
Fosfor
12,00 mg  
34
44,00 mg  
7
manggan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
30
Tembaga
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
82,22 mg  
10
6s Omega
0,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26
Kandungan air
78,00 g  
99+
94,20 g  
3
Abu
0,50 g  
27
1,40 g  
5
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!