Rumah
 Bandingkan Buah

Labu vs lengkeng Nutrisi

Labu
lengkeng
lengkeng vs Labu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
6,50 g  
99+
15,00 g  
27
Serat
0,50 g  
99+
1,10 g  
37
Gula
2,76 g  
99+
16,50 g  
7
protein
1,00 g  
25
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg  
2
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
8
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
15
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
28
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
16,00 mcg  
19
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36
Lemak
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
340,00 mg  
14
266,00 mg  
24
Besi
0,80 mg  
16
0,13 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
21,00 mg  
22
1,00 mg  
99+
Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25
Seng
0,32 mg  
8
0,05 mg  
28
Fosfor
44,00 mg  
7
12,00 mg  
34
manggan
0,13 mg  
30
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+
6s Omega
49,00 mg  
34
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Kandungan air
94,20 g  
3
78,00 g  
99+
Abu
1,40 g  
5
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!