Home

Woh-wohan Kalori Low + -

Woh-wohan High Kalori + -

Kabeh Frutas Season + -

Woh-wohan Winter + -

Woh-wohan spring + -

mbandhingaké Frutas


longan vs Pumpkin Nutrition


Pumpkin vs longan Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
15.00 g   
27
6.50 g   
99+

serat
1.10 g   
35
0.50 g   
40

Sugar
ora Sumadhiya   
2.76 g   
99+

protein
1.30 g   
17
1.00 g   
25

Protein kanggo milai rasio
0.09   
17
0.15   
11

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
0.00 MCG   
37
426.00 MCG   
1

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
24
0.05 mg   
21

Vitamin B2 (riboflavin)
0.50 mg   
2
0.11 mg   
8

Vitamin B3 (niacin)
1.00 mg   
9
0.60 mg   
25

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
0.30 mg   
13

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg   
99+
0.06 mg   
28

Vitamin B9 (folic asam)
0.00 MCG   
36
16.00 MCG   
19

Vitamin C (Ascorbic asam)
28.00 mg   
32
9.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.44 mg   
20

Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
1.10 MCG   
29

Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
36

kolin
ora Sumadhiya   
0.00 mg   
32

lemak
0.40 g   
21
0.10 g   
99+

Minerals
  
  

kalium
266.00 mg   
24
340.00 mg   
14

Iron
0.13 mg   
99+
0.80 mg   
16

sodium
0.00 mg   
21
1.00 mg   
20

calcium
1.00 mg   
99+
21.00 mg   
21

Magnesium
10.00 mg   
25
12.00 mg   
23

seng
0.05 mg   
28
0.32 mg   
8

fosfor
12.00 mg   
34
44.00 mg   
7

Manganese
ora Sumadhiya   
0.13 mg   
26

tembaga
0.10 mg   
22
0.00 mg   
99+

selenium
0.60 MCG   
10
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg   
38
82.22 mg   
10

6s Omega
0.00 mg   
99+
49.00 mg   
33

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
0.00 mg   
16

Kadar banyu
78.00 g   
99+
94.20 g   
3

Ash
0.50 g   
26
1.40 g   
5

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low