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Longan vs Gojiberry Nutrition

Longan
Gojiberry
Gojiberry vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
69,21 g   
3
Fibre
1,10 g   
35
8,00 g   
3
Sucre
Non disponible   
13,00 g   
11
Protéine
1,30 g   
17
14,07 g   
1
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,20   
7
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
1,30 mg   
1
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,00 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,00 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
19,20 mg   
38
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
0,00 mg   
32
Graisse
0,40 g   
21
1,00 g   
6
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
840,00 mg   
1
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
9,00 mg   
1
Sodium
0,00 mg   
21
24,00 mg   
4
Calcium
1,00 mg   
99+
100,00 mg   
1
Magnésium
10,00 mg   
25
0,00 mg   
31
Zinc
0,05 mg   
28
2,70 mg   
1
Phosphore
12,00 mg   
34
0,00 mg   
99+
Manganèse
Non disponible   
0,00 mg   
99+
Cuivre
0,10 mg   
22
2,00 mg   
1
Sélénium
0,60 mcg   
10
63,70 mcg   
1
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16
Teneur en eau
78,00 g   
99+
0,00 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
0,00 g   
99+
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