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Longan vs Goji-Beeren Ernährung

Longan
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Longan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,00 g   
27
69,21 g   
3
Faser
1,10 g   
35
8,00 g   
3
Zucker
Nicht verfügbar   
13,00 g   
11
Eiweiß
1,30 g   
17
14,07 g   
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
17
0,20   
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
2
1,30 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg   
9
0,00 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
19,20 mg   
38
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
32
Fett
0,40 g   
21
1,00 g   
6
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
840,00 mg   
1
Eisen
0,13 mg   
99+
9,00 mg   
1
Natrium
0,00 mg   
21
24,00 mg   
4
Kalzium
1,00 mg   
99+
100,00 mg   
1
Magnesium
10,00 mg   
25
0,00 mg   
31
Zink
0,05 mg   
28
2,70 mg   
1
Phosphor
12,00 mg   
34
0,00 mg   
99+
Mangan
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Kupfer
0,10 mg   
22
2,00 mg   
1
Selen
0,60 mcg   
10
63,70 mcg   
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
78,00 G   
99+
0,00 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
0,00 G   
99+
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