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Goji-Beeren vs Grüner Apfel Ernährung
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Goji-Beeren
Grüner Apfel
Grüner Apfel vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
13,81 g
33
Faser
8,00 g
3
2,40 g
24
Zucker
13,00 g
11
10,00 g
20
Eiweiß
14,07 g
1
0,30 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,02
26
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
4,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
2,20 mcg
26
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
29,00 mcg
25
Cholin
0,00 mg
32
3,40 mg
28
Fett
1,00 g
6
0,20 g
33
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
107,00 mg
99+
Eisen
9,00 mg
1
0,10 mg
99+
Natrium
24,00 mg
4
1,00 mg
20
Kalzium
100,00 mg
1
6,00 mg
39
Magnesium
0,00 mg
31
5,00 mg
30
Zink
2,70 mg
1
0,00 mg
30
Phosphor
0,00 mg
99+
11,00 mg
35
Mangan
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Kupfer
2,00 mg
1
0,00 mg
99+
Selen
63,70 mcg
1
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
9,00 mg
30
Omega 6s
0,00 mg
99+
43,00 mg
37
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
12,00 mg
7
Wassergehalt
0,00 G
99+
85,60 G
36
Asche
0,00 G
99+
0,20 G
99+
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