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Goji-Beeren vs Longan Ernährung

Goji-Beeren
Longan
Longan vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
69,21 g   
3
15,00 g   
27
Faser
8,00 g   
3
1,10 g   
35
Zucker
13,00 g   
11
Nicht verfügbar   
Eiweiß
14,07 g   
1
1,30 g   
17
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,09   
17
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,50 mg   
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   
Fett
1,00 g   
6
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg   
1
266,00 mg   
24
Eisen
9,00 mg   
1
0,13 mg   
99+
Natrium
24,00 mg   
4
0,00 mg   
21
Kalzium
100,00 mg   
1
1,00 mg   
99+
Magnesium
0,00 mg   
31
10,00 mg   
25
Zink
2,70 mg   
1
0,05 mg   
28
Phosphor
0,00 mg   
99+
12,00 mg   
34
Mangan
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
2,00 mg   
1
0,10 mg   
22
Selen
63,70 mcg   
1
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
0,00 G   
99+
78,00 G   
99+
Asche
0,00 G   
99+
0,50 G   
26
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