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Longan vs Lila Mangosteen Ernährung

Longan
Lila Mangosteen
Lila Mangosteen vs Longan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,00 g   
27
15,60 g   
23
Faser
1,10 g   
35
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,30 g   
17
0,50 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
17
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
10,00 mcg   
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
2
0,05 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg   
9
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,03 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
0,03 mcg   
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
7,20 mg   
99+
Fett
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
48,00 mg   
99+
Eisen
0,13 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Natrium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12
Kalzium
1,00 mg   
99+
5,49 mg   
40
Magnesium
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21
Zink
0,05 mg   
28
0,12 mg   
21
Phosphor
12,00 mg   
34
9,21 mg   
38
Mangan
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
31
Kupfer
0,10 mg   
22
0,07 mg   
33
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
Nicht verfügbar   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
78,00 G   
99+
81,00 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
Nicht verfügbar   
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