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Lila Mangosteen vs Eichelkürbis Ernährung

Lila Mangosteen
Eichelkürbis
Eichelkürbis vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,60 g   
23
10,40 g   
99+
Faser
Nicht verfügbar   
1,50 g   
31
Zucker
Nicht verfügbar   
0,00 g   
99+
Eiweiß
0,50 g   
99+
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
245,10 mcg   
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg   
35
11,00 mcg   
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Fett
0,40 g   
21
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Eisen
0,17 mg   
99+
0,60 mg   
21
Natrium
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17
Kalzium
5,49 mg   
40
26,00 mg   
17
Magnesium
13,90 mg   
21
26,00 mg   
8
Zink
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Phosphor
9,21 mg   
38
27,00 mg   
19
Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31
Kupfer
0,07 mg   
33
0,10 mg   
22
Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
22,00 mg   
24
Omega 6s
Nicht verfügbar   
13,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,00 G   
99+
89,70 G   
13
Asche
Nicht verfügbar   
0,80 G   
13
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