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 Confronto Frutta

Mangostano Porpora contro Zucca di Ghianda Nutrizione

Mangostano Porpora
Zucca di Ghianda
Zucca di Ghianda contro Mangostano Porpora Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,60 g   
23
10,40 g   
99+
Fibra
Non Disponibile   
1,50 g   
31
Zucchero
Non Disponibile   
0,00 g   
99+
Proteina
0,50 g   
99+
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg   
27
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg   
35
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Grasso
0,40 g   
21
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
48,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Ferro
0,17 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sodio
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17
Calcio
5,49 mg   
40
26,00 mg   
17
Magnesio
13,90 mg   
21
26,00 mg   
8
Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fosforo
9,21 mg   
38
27,00 mg   
19
Manganese
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31
Rame
0,07 mg   
33
0,10 mg   
22
Selenio
Non Disponibile   
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
22,00 mg   
24
Omega 6s
Non Disponibile   
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,00 g   
99+
89,70 g   
13
Cenere
Non Disponibile   
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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