Mangostão roxo vs Polpa de bolota Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,60 g
23
10,40 g
99+
Fibra
Não disponível
1,50 g
31
Açucar
Não disponível
0,00 g
99+
Proteína
0,50 g
99+
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,08
19
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
10,00 mcg
27
245,10 mcg
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
18
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
18
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg
35
11,00 mcg
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg
99+
6,50 mg
99+
Gordo
0,40 g
21
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
48,00 mg
99+
263,00 mg
25
Ferro
0,17 mg
99+
0,60 mg
21
Sódio
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Cálcio
5,49 mg
40
26,00 mg
17
Magnésio
13,90 mg
21
26,00 mg
8
Zinco
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fósforo
9,21 mg
38
27,00 mg
19
Manganês
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Cobre
0,07 mg
33
0,10 mg
22
Selênio
Não disponível
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
22,00 mg
24
6s Omega
Não disponível
13,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
81,00 g
99+
89,70 g
13
Cinza
Não disponível
0,80 g
13
