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Mangostán Púrpura vs Calabaza Bellota Nutrición

Mangostán Púrpura
Calabaza Bellota
Calabaza Bellota vs Mangostán Púrpura Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,60 g   
23
10,40 g   
99+
Fibra
No disponible   
1,50 g   
31
Azúcar
No disponible   
0,00 g   
99+
Proteína
0,50 g   
99+
0,80 g   
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,08   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg   
35
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Grasa
0,40 g   
21
0,10 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
48,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Hierro
0,17 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sodio
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17
Calcio
5,49 mg   
40
26,00 mg   
17
Magnesio
13,90 mg   
21
26,00 mg   
8
Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fósforo
9,21 mg   
38
27,00 mg   
19
Manganeso
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31
Cobre
0,07 mg   
33
0,10 mg   
22
Selenio
No disponible   
0,40 mcg   
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
22,00 mg   
24
Omega 6s
No disponible   
13,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
81,00 g   
99+
89,70 g   
13
Ceniza
No disponible   
0,80 g   
13
Calorías >>
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