Mangostán Púrpura vs Calabaza Bellota Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,60 g
23
10,40 g
99+
Fibra
No disponible
1,50 g
31
Azúcar
No disponible
0,00 g
99+
Proteína
0,50 g
99+
0,80 g
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,08
19
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg
27
245,10 mcg
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
18
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
18
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg
35
11,00 mcg
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg
99+
6,50 mg
99+
Grasa
0,40 g
21
0,10 g
99+
Minerales
Potasio
48,00 mg
99+
263,00 mg
25
Hierro
0,17 mg
99+
0,60 mg
21
Sodio
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Calcio
5,49 mg
40
26,00 mg
17
Magnesio
13,90 mg
21
26,00 mg
8
Zinc
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fósforo
9,21 mg
38
27,00 mg
19
Manganeso
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Cobre
0,07 mg
33
0,10 mg
22
Selenio
No disponible
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
No disponible
22,00 mg
24
Omega 6s
No disponible
13,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
81,00 g
99+
89,70 g
13
Ceniza
No disponible
0,80 g
13
