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Violet Mangoustan vs Acorn squash Nutrition
f
Violet Mangoustan
Acorn squash
Acorn squash vs Violet Mangoustan Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,60 g
23
10,40 g
99+
Fibre
Non disponible
1,50 g
31
Sucre
Non disponible
0,00 g
99+
Protéine
0,50 g
99+
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,08
19
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg
27
245,10 mcg
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
18
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
18
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg
35
11,00 mcg
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg
99+
6,50 mg
99+
Graisse
0,40 g
21
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
48,00 mg
99+
263,00 mg
25
Fer à repasser
0,17 mg
99+
0,60 mg
21
Sodium
7,00 mg
12
3,00 mg
17
Calcium
5,49 mg
40
26,00 mg
17
Magnésium
13,90 mg
21
26,00 mg
8
Zinc
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Phosphore
9,21 mg
38
27,00 mg
19
Manganèse
0,10 mg
31
0,10 mg
31
Cuivre
0,07 mg
33
0,10 mg
22
Sélénium
Non disponible
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
Non disponible
22,00 mg
24
Oméga 6s
Non disponible
13,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
81,00 g
99+
89,70 g
13
Cendre
Non disponible
0,80 g
13
Calories >>
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