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Lila Mangosteen vs Longan Ernährung

Lila Mangosteen
Longan
Longan vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,60 g   
23
15,00 g   
27
Faser
Nicht verfügbar   
1,10 g   
35
Eiweiß
0,50 g   
99+
1,30 g   
17
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,09   
17
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,50 mg   
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg   
35
0,00 mcg   
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg   
99+
28,00 mg   
32
Fett
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Eisen
0,17 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Natrium
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21
Kalzium
5,49 mg   
40
1,00 mg   
99+
Magnesium
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25
Zink
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28
Phosphor
9,21 mg   
38
12,00 mg   
34
Mangan
0,10 mg   
31
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,07 mg   
33
0,10 mg   
22
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,00 G   
99+
78,00 G   
99+
Asche
Nicht verfügbar   
0,50 G   
26
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