Mangostán Púrpura vs Longan Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,60 g
23
15,00 g
27
Fibra
No disponible
1,10 g
35
Proteína
0,50 g
99+
1,30 g
17
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,09
17
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg
27
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
18
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
18
0,50 mg
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
1,00 mg
9
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg
35
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg
99+
28,00 mg
32
Grasa
0,40 g
21
0,40 g
21
Minerales
Potasio
48,00 mg
99+
266,00 mg
24
Hierro
0,17 mg
99+
0,13 mg
99+
Sodio
7,00 mg
12
0,00 mg
21
Calcio
5,49 mg
40
1,00 mg
99+
Magnesio
13,90 mg
21
10,00 mg
25
Zinc
0,12 mg
21
0,05 mg
28
Fósforo
9,21 mg
38
12,00 mg
34
Manganeso
0,10 mg
31
No disponible
Cobre
0,07 mg
33
0,10 mg
22
Selenio
No disponible
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
No disponible
0,00 mg
38
Omega 6s
No disponible
0,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
81,00 g
99+
78,00 g
99+
Ceniza
No disponible
0,50 g
26
