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Violet Mangoustan vs Longan Nutrition


Longan vs Violet Mangoustan Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,60 g   
23
15,00 g   
27

Fibre
Non disponible   
1,10 g   
35

Protéine
0,50 g   
99+
1,30 g   
17

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,09   
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg   
27
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
18
0,50 mg   
2

Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg   
99+
1,00 mg   
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg   
35
0,00 mcg   
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg   
99+
28,00 mg   
32

Graisse
0,40 g   
21
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
48,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Sodium
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21

Calcium
5,49 mg   
40
1,00 mg   
99+

Magnésium
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25

Zinc
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28

Phosphore
9,21 mg   
38
12,00 mg   
34

Manganèse
0,10 mg   
31
Non disponible   

Cuivre
0,07 mg   
33
0,10 mg   
22

Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
Non disponible   
0,00 mg   
38

Oméga 6s
Non disponible   
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
81,00 g   
99+
78,00 g   
99+

Cendre
Non disponible   
0,50 g   
26

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