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Longan vs Violet Mangoustan Nutrition

Longan
Violet Mangoustan
Violet Mangoustan vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
15,60 g   
23
Fibre
1,10 g   
35
Non disponible   
Protéine
1,30 g   
17
0,50 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
10,00 mcg   
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
18
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,05 mg   
18
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,29 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,03 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
0,03 mcg   
35
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
7,20 mg   
99+
Graisse
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
48,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12
Calcium
1,00 mg   
99+
5,49 mg   
40
Magnésium
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21
Zinc
0,05 mg   
28
0,12 mg   
21
Phosphore
12,00 mg   
34
9,21 mg   
38
Manganèse
Non disponible   
0,10 mg   
31
Cuivre
0,10 mg   
22
0,07 mg   
33
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
Non disponible   
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
78,00 g   
99+
81,00 g   
99+
Cendre
0,50 g   
26
Non disponible   
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