lengkeng vs Manggis ungu Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,00 g
27
15,60 g
23
Serat
1,10 g
35
Tidak tersedia
protein
1,30 g
17
0,50 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09
17
0,03
25
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
10,00 mcg
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,05 mg
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg
2
0,05 mg
18
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg
9
0,29 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
0,03 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg
36
0,03 mcg
35
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg
32
7,20 mg
99+
Lemak
0,40 g
21
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
266,00 mg
24
48,00 mg
99+
Besi
0,13 mg
99+
0,17 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
7,00 mg
12
Kalsium
1,00 mg
99+
5,49 mg
40
Magnesium
10,00 mg
25
13,90 mg
21
Seng
0,05 mg
28
0,12 mg
21
Fosfor
12,00 mg
34
9,21 mg
38
manggan
Tidak tersedia
0,10 mg
31
Tembaga
0,10 mg
22
0,07 mg
33
selenium
0,60 mcg
10
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
Tidak tersedia
6s Omega
0,00 mg
99+
Tidak tersedia
sterol
Kandungan air
78,00 g
99+
81,00 g
99+
Abu
0,50 g
26
Tidak tersedia
|
||
|
||
|
