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Mangistan vs longan Nutrition

Mangistan
longan
longan vs Mangistan Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,60 g  
23
15,00 g  
27
Vezel
2,30 g  
26
1,10 g  
37
Suiker
15,60 g  
10
16,50 g  
7
Eiwit
0,50 g  
99+
1,30 g  
17
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,09  
17
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
18
0,50 mg  
2
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
1,00 mg  
9
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
0,03 mcg  
35
0,00 mcg  
36
Vitamine C (ascorbinezuur)
7,20 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,20 mcg  
32
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
-  
choline
7,60 mg  
16
2,10 mg  
36
Dik
0,40 g  
21
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Ijzer
0,17 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Natrium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Calcium
5,49 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Magnesium
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25
Zink
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28
Fosfor
9,21 mg  
38
12,00 mg  
34
Mangaan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Koper
0,07 mg  
33
0,10 mg  
22
Selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
-  
0,00 mg  
99+
Omega 6s
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
-  
9,00 mg  
19
Water inhoud
81,00 g  
99+
78,00 g  
99+
As
0,70 g  
16
0,50 g  
27
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