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Bacca di Goji contro Longan Nutrizione

Bacca di Goji
Longan
Longan contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
69,21 g  
3
15,00 g  
27
Fibra
8,00 g  
3
1,10 g  
37
Zucchero
13,00 g  
16
16,50 g  
7
Proteina
14,07 g  
1
1,30 g  
17
Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,09  
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,20 mcg  
32
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36
Grasso
1,00 g  
6
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg  
1
266,00 mg  
24
Ferro
9,00 mg  
1
0,13 mg  
99+
Sodio
24,00 mg  
4
0,00 mg  
21
Calcio
100,00 mg  
1
1,00 mg  
99+
Magnesio
0,00 mg  
31
10,00 mg  
25
Zinco
2,70 mg  
1
0,05 mg  
28
Fosforo
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
34
Manganese
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Rame
2,00 mg  
1
0,10 mg  
22
Selenio
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
78,00 g  
99+
Cenere
0,00 g  
99+
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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