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Longan contro Frutta Ugli Nutrizione

Longan
Frutta Ugli
Frutta Ugli contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,00 g  
27
11,00 g  
99+
Fibra
1,10 g  
37
2,00 g  
28
Zucchero
16,50 g  
7
8,00 g  
99+
Proteina
1,30 g  
17
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
-  
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
-  
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
-  
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
70,00 mg  
8
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,20 mcg  
40
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
-  
Colina
2,10 mg  
36
8,40 mg  
13
Grasso
0,40 g  
21
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
170,00 mg  
99+
Ferro
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcio
1,00 mg  
99+
23,00 mg  
20
Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24
Zinco
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26
Fosforo
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32
Manganese
0,05 mg  
99+
-  
Rame
0,10 mg  
22
0,07 mg  
32
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
15,00 mg  
30
Omega 6s
0,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
90,50 g  
11
Cenere
0,50 g  
27
0,60 g  
21
Calorie >>
<< Benefici

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