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Longan vs Wunderfrucht Ernährung


Wunderfrucht vs Longan Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,00 g  
27
5,40 g  
99+

Faser
1,10 g  
37
5,40 g  
8

Zucker
16,50 g  
7
0,00 g  
99+

Eiweiß
1,30 g  
17
1,00 g  
25

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
17
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
-  

Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
-  

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
2,00 mcg  
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg  
32
1,33 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,78 mg  
15

Vitamin K (Phyllochinon)
1,20 mcg  
32
-  

Lycopin
0,00 mcg  
9
-  

Lutein + Zeaxanthin
-  
-  

Cholin
2,10 mg  
36
-  

Fett
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
266,00 mg  
24
-  

Eisen
0,13 mg  
99+
-  

Natrium
0,00 mg  
21
-  

Kalzium
1,00 mg  
99+
-  

Magnesium
10,00 mg  
25
-  

Zink
0,05 mg  
28
-  

Phosphor
12,00 mg  
34
-  

Mangan
0,05 mg  
99+
-  

Kupfer
0,10 mg  
22
-  

Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
0,00 mg  
99+
-  

Sterol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
-  

Wassergehalt
78,00 G  
99+
80,50 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,50 G  
27

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