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Longan vs Fruta milagrosa Nutrição

Longan
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Longan Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
15,00 g  
27
5,40 g  
99+
Fibra
1,10 g  
37
5,40 g  
8
Açucar
16,50 g  
7
0,00 g  
99+
Proteína
1,30 g  
17
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,09  
17
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
-  
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
-  
-  
Choline
2,10 mg  
36
-  
Gordo
0,40 g  
21
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
266,00 mg  
24
-  
Ferro
0,13 mg  
99+
-  
Sódio
0,00 mg  
21
-  
Cálcio
1,00 mg  
99+
-  
Magnésio
10,00 mg  
25
-  
Zinco
0,05 mg  
28
-  
Fósforo
12,00 mg  
34
-  
Manganês
0,05 mg  
99+
-  
Cobre
0,10 mg  
22
-  
Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  
6s Omega
0,00 mg  
99+
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
9,00 mg  
19
-  
Teor de água
78,00 g  
99+
80,50 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorias >>
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