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Fruta milagrosa vs Longan Nutrição

Fruta milagrosa
Longan
Longan vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
5,40 g  
99+
15,00 g  
27
Fibra
5,40 g  
8
1,10 g  
37
Açucar
0,00 g  
99+
16,50 g  
7
Proteína
1,00 g  
25
1,30 g  
17
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,09  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
-  
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
1,20 mcg  
32
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
-  
Choline
-  
2,10 mg  
36
Gordo
0,40 g  
21
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
-  
266,00 mg  
24
Ferro
-  
0,13 mg  
99+
Sódio
-  
0,00 mg  
21
Cálcio
-  
1,00 mg  
99+
Magnésio
-  
10,00 mg  
25
Zinco
-  
0,05 mg  
28
Fósforo
-  
12,00 mg  
34
Manganês
-  
0,05 mg  
99+
Cobre
-  
0,10 mg  
22
Selênio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+
6s Omega
-  
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
9,00 mg  
19
Teor de água
80,50 g  
99+
78,00 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorias >>
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