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Wunderfrucht vs Longan Ernährung

Wunderfrucht
Longan
Longan vs Wunderfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
5,40 g  
99+
15,00 g  
27
Faser
5,40 g  
8
1,10 g  
37
Zucker
0,00 g  
99+
16,50 g  
7
Eiweiß
1,00 g  
25
1,30 g  
17
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,09  
17
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
-  
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,33 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
-  
1,20 mcg  
32
Lycopin
-  
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
-  
Cholin
-  
2,10 mg  
36
Fett
0,40 g  
21
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
-  
266,00 mg  
24
Eisen
-  
0,13 mg  
99+
Natrium
-  
0,00 mg  
21
Kalzium
-  
1,00 mg  
99+
Magnesium
-  
10,00 mg  
25
Zink
-  
0,05 mg  
28
Phosphor
-  
12,00 mg  
34
Mangan
-  
0,05 mg  
99+
Kupfer
-  
0,10 mg  
22
Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
0,00 mg  
99+
Omega 6s
-  
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
9,00 mg  
19
Wassergehalt
80,50 G  
99+
78,00 G  
99+
Asche
0,50 G  
27
0,50 G  
27
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