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Longan vs Fruta Milagrosa Nutrición


Fruta Milagrosa vs Longan Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
5,40 g  
99+

Fibra
1,10 g  
37
5,40 g  
8

Azúcar
16,50 g  
7
0,00 g  
99+

Proteína
1,30 g  
17
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
17
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
-  

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
-  

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
1,33 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,78 mg  
15

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
-  

Licopeno
0,00 mcg  
9
-  

Luteína+Zeaxantina
-  
-  

Choline
2,10 mg  
36
-  

Grasa
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
-  

Hierro
0,13 mg  
99+
-  

Sodio
0,00 mg  
21
-  

Calcio
1,00 mg  
99+
-  

Magnesio
10,00 mg  
25
-  

Zinc
0,05 mg  
28
-  

Fósforo
12,00 mg  
34
-  

Manganeso
0,05 mg  
99+
-  

Cobre
0,10 mg  
22
-  

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
0,00 mg  
99+
-  

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
-  

Contenido de Agua
78,00 g  
99+
80,50 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
0,50 g  
27

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