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Longan vs Miracle fruit Nutrition
f
Longan
Miracle fruit
Miracle fruit vs Longan Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,00 g
27
5,40 g
99+
Fibre
1,10 g
37
5,40 g
8
Sucre
16,50 g
7
0,00 g
99+
Protéine
1,30 g
17
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,09
17
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg
2
-
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg
9
-
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
-
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
-
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg
36
2,00 mcg
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg
32
1,33 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
34
0,78 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg
32
-
Lycopène
0,00 mcg
9
-
Lutéine+Zéaxanthine
-
-
Choline
2,10 mg
36
-
Graisse
0,40 g
21
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
266,00 mg
24
-
Fer à repasser
0,13 mg
99+
-
Sodium
0,00 mg
21
-
Calcium
1,00 mg
99+
-
Magnésium
10,00 mg
25
-
Zinc
0,05 mg
28
-
Phosphore
12,00 mg
34
-
Manganèse
0,05 mg
99+
-
Cuivre
0,10 mg
22
-
Sélénium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
-
Oméga 6s
0,00 mg
99+
-
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
19
-
Teneur en eau
78,00 g
99+
80,50 g
99+
Cendre
0,50 g
27
0,50 g
27
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