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Goji-Beeren vs Schwarzkirsche Ernährung


Goji-Beeren
Schwarzkirsche
Schwarzkirsche vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
69,21 g   
3
7,50 g   
99+
Faser
8,00 g   
3
Nicht verfügbar   
Zucker
13,00 g   
11
Nicht verfügbar   
Eiweiß
14,07 g   
1
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
225,60 mcg   
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   
Fett
1,00 g   
6
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg   
1
143,00 mg   
99+
Eisen
9,00 mg   
1
0,20 mg   
99+
Natrium
24,00 mg   
4
6,90 mg   
13
Kalzium
100,00 mg   
1
11,80 mg   
30
Magnesium
0,00 mg   
31
17,60 mg   
16
Zink
2,70 mg   
1
0,10 mg   
23
Phosphor
0,00 mg   
99+
10,80 mg   
36
Mangan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31
Kupfer
2,00 mg   
1
0,10 mg   
22
Selen
63,70 mcg   
1
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Omega 6s
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
12,00 mg   
7
Wassergehalt
0,00 G   
99+
82,20 G   
99+
Asche
0,00 G   
99+
0,50 G   
26
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