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Gojiberry vs Cereja preta Nutrição

Gojiberry
Cereja preta
Cereja preta vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
7,50 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
1,60 g  
32
Açucar
13,00 g  
16
8,10 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
0,40 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
225,60 mcg  
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
4,00 mcg  
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
-  
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,66 mg  
18
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,10 mcg  
28
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gordo
1,00 g  
6
0,20 g  
33
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
143,00 mg  
99+
Ferro
9,00 mg  
1
0,20 mg  
99+
Sódio
24,00 mg  
4
6,90 mg  
13
Cálcio
100,00 mg  
1
11,80 mg  
31
Magnésio
0,00 mg  
31
17,60 mg  
16
Zinco
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23
Fósforo
0,00 mg  
99+
10,80 mg  
36
Manganês
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
2,00 mg  
1
0,10 mg  
22
Selênio
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25
6s Omega
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Teor de água
0,00 g  
99+
82,20 g  
99+
Cinza
0,00 g  
99+
0,50 g  
27
Calorias >>
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