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Cereja preta vs Gojiberry Nutrição

Cereja preta
Gojiberry
Gojiberry vs Cereja preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
7,50 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
1,60 g  
32
8,00 g  
3
Açucar
8,10 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
0,40 g  
99+
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
225,60 mcg  
4
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
-  
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,66 mg  
18
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Gordo
0,20 g  
33
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
143,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Ferro
0,20 mg  
99+
9,00 mg  
1
Sódio
6,90 mg  
13
24,00 mg  
4
Cálcio
11,80 mg  
31
100,00 mg  
1
Magnésio
17,60 mg  
16
0,00 mg  
31
Zinco
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1
Fósforo
10,80 mg  
36
0,00 mg  
99+
Manganês
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Cobre
0,10 mg  
22
2,00 mg  
1
Selênio
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
6s Omega
27,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Teor de água
82,20 g  
99+
0,00 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,00 g  
99+
Calorias >>
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