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Gojiberry e Sapota


Sapota e Gojiberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos, Ajuda na regeneração da cartilagem, Regula o açúcar no sangue, O tratamento da osteoartrite  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Coceira, Espirros, Pieira  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Podem interagir com algumas drogas  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
69,21 g  
3
10,40 g  
99+

Fibra
8,00 g  
3
1,50 g  
33

Açucar
13,00 g  
16
0,00 g  
99+

Proteína
14,07 g  
1
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Gordo
1,00 g  
6
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
840,00 mg  
1
263,00 mg  
25

Ferro
9,00 mg  
1
0,60 mg  
21

Sódio
24,00 mg  
4
3,00 mg  
17

Cálcio
100,00 mg  
1
26,00 mg  
17

Magnésio
0,00 mg  
31
26,00 mg  
8

Zinco
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23

Fósforo
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
19

Manganês
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
2,00 mg  
1
0,10 mg  
22

Selênio
63,70 mcg  
1
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

6s Omega
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
-  

Teor de água
0,00 g  
99+
89,70 g  
15

Cinza
0,00 g  
99+
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
32,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
81,00 kcal  
13
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
90,00 kcal  
10
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
32,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
83,00 kcal  
15
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
40,00 kcal  
37
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
180,00 kcal  
29
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Outono  
Inverno  

Variedades
Nenhum Tipos  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Vermelho escarlate  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Laranja  
-  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Resistente  
Carnudo  

Gosto
Ligeiramente amargo, Tarte  
Adocicado  

Origem
-  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
6.8-8.1  
5-7  

Condições climáticas
Frio, Quente  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Estudo diz que um homem chamado Li Qing Yuen costumava comer bagas de goji diário e viveu por 252 anos.
  • Eles também são conhecidos como wolfberries na Índia e China.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Canadá, França, Índia, Estados Unidos da America  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
UAE  

Top Exportador
China  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Lycium barbarum  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Sinforina  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Ordem
Solanales  
Cucurbitales  

Família
Solanaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Lycium  
Cucurbita  

Espécies
L. barbarum  
Pepo  

Grupo genérico
-  
-  

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