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Sapota vs Fruta milagrosa Nutrição

Sapota
Fruta milagrosa
Fruta milagrosa vs Sapota Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,40 g  
99+
5,40 g  
99+
Fibra
1,50 g  
33
5,40 g  
8
Açucar
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteína
0,80 g  
37
1,00 g  
25
Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
-  
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
-  
-  
Choline
6,10 mg  
23
-  
Gordo
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
263,00 mg  
25
-  
Ferro
0,60 mg  
21
-  
Sódio
3,00 mg  
17
-  
Cálcio
26,00 mg  
17
-  
Magnésio
26,00 mg  
8
-  
Zinco
0,10 mg  
23
-  
Fósforo
27,00 mg  
19
-  
Manganês
0,10 mg  
35
-  
Cobre
0,10 mg  
22
-  
Selênio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
-  
6s Omega
13,00 mg  
99+
-  
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
-  
Teor de água
89,70 g  
15
80,50 g  
99+
Cinza
0,80 g  
13
0,50 g  
27
Calorias >>
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